如果衣服袖子长了，有以下几种方法可以解决：

1．使用卷袖法：将袖子向内卷起一些，然后再将衣袖向上拉，使得袖口紧贴在手腕处。这样能够有效地缩短袖子长度，使得衣服更加合身。

2．使用袖扣：在袖口处加上一些袖扣，将袖子卷起来，然后将袖扣固定在手腕处。袖扣可以选择和衣服颜色相同或者相近的颜色，这样不会影响衣服的整体美观度。

3．使用袖带：袖带可以将袖子固定在手腕处，避免袖子过长。袖带可以选择和衣服颜色相同或者相近的颜色，这样不会影响衣服的整体美观度。

4．使用胸针：胸针可以将袖子固定在胸前，避免袖子过长。胸针可以选择和衣服颜色相同或者相近的颜色，这样不会影响衣服的整体美观度。

总之，如果衣服袖子过长，可以通过以上几种方法来解决，而不用拆剪松紧带袖口。这样既可避免影响衣服整体美观度，又能有效地解决衣服袖子过长的问题。