怀孕想吐首先晨起应少吃东西，注意少量多餐，避免吃高盐、高糖高热量、高油脂的食物。可以多吃点含碳水化合物的食物，如苏打饼、香蕉等，备些开胃的零食，可缓解呕吐现象。必要时可遵医嘱服用维生素B6来缓解呕吐。另外，需注意适当休息，不能熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累。平时不吃油腻、辛辣的食物，可适当的吃些喜欢的，有营养的，易消化的食物，还可以多吃些含蛋白质的清淡食物，这些措施都有益于减轻恶心想吐的症状。