长了痤疮后要注意以下几点：一，要保持精神愉悦，乐观自信，坚持积极、合理的治疗。二，饮食方面，要忌口辛辣、油腻、甜食，多吃水果蔬菜，多喝水。三，生活方面，要经常洗脸，尤其是面部油脂分泌过多的人，可以用硫磺皂洗脸洗澡，避免用手挤压粉刺，要去正规医院就诊，适当的体育锻炼，不要熬夜，保持正常的生活规律。青少年在治疗痤疮时要去正规医院皮肤科就诊，不可以自行外涂药物，更不可以口服避孕药防治青春痘。痤疮是发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青春期的男女，一般青春期过后，症状会自然减轻或痊愈。