一、经常用温水洗脸，皮脂较多时可用硫磺皂洗，不用冷水洗脸，以防毛孔收缩，皮脂堵塞，粉刺加重。二、忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、酒类，少食油腻及甜食，多食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。三、不要乱用化妆品，尤其是粉质化妆品会堵塞毛孔，造成皮脂淤积而长粉刺。四、禁止用手挤压粉刺，以防炎症扩散，预后遗留凹陷性疤痕。