失眠多梦可以用伯子仁、百合等中药，也可以用一些安神的中成药。有失眠多梦的症状，有可能和精神压力过大或者神经衰弱等有关系。可以在医生的指导下用柏子仁，因为有养心安神的作用，能够缓解失眠导致的头晕目眩等症状。也可以用百合，因为百合有清心安神的作用。酸枣仁泡水也可以促进睡眠。如果经常的入睡困难或者梦特别多，可以服用七叶安神片、安神补脑液、刺五加片、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。平时要多参加有氧的户外运动，尽量减缓生活中的压力。