健脾祛湿的中成药有很多，比较常用的，包括参苓白术散，香砂六君子丸，香砂养胃丸，四君子丸，人参健脾丸等中成药，造成脾胃虚弱，常见的原因就是饮食不规律，暴饮暴食，或者是饮食过于生冷，油腻或者吃甜食过多，经常喝酒，也有可能是经常熬夜或者生气上火，损伤了脾胃功能，而导致水谷运化不行，引起湿气重，所以这种情况平时就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是不能吃太多的甜食和油腻的食物，并且要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，增加身体代谢，并且还能调节脾胃功能，通过出汗有利于身体湿气的排出。