患了糖尿病，首先不要紧张，有一个正常的心态，要严格控制饮食，每餐主食不要超过一百克；其次长期坚持运动，每天至少运动40分钟以上，糖尿病可以做的运动有游泳、骑自行车、快走以及慢跑等；第三，在内分泌医生的指导下，应用降糖药物，比如二甲双胍，格列美脲，阿卡波糖等等，严重的患者可以应用胰岛素。