嗓子疼、咳嗽但是咳不出来，这样的问题一般是慢性咽炎或者慢性扁桃体炎症，还有一定的反流性的食道炎或者反流性的咽炎的问题，这样的病症应该注意适当调整饮食，合理的使用一些清热解毒、止咳化痰的药物，可以使用一些金银花颗粒，也可以使用一些银翘解毒片，结合一些止咳化痰的中药，注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物，如果有过敏的情况，可以结合一些抗过敏药物以及清热解毒的中药，不要吃也太油腻的，不要吃辛辣的食物，保证营养的均衡性，多喝一些白开水也可以，结合一些食疗方法，保证营养的均衡性，不要过度的劳累，调整一下饮食习惯，保证睡眠是很重要的。