年轻人阳痿能否自己恢复，要看阳痿的严重程度。比如轻度阳痿，容易引起人偶尔出现阴茎勃起硬度下降，性欲下降，腰困症状，这种情况下，通过锻炼身体，规律作息，避免手淫，适当休息，基本是可以自己恢复的。但是当阳痿症状严重时，比如经常出现阴茎勃起硬度不佳，而且勃起持久时间缩短，不能完成正常性生活，这时就需要在医师指导下，服用相应的药物治疗才可以恢复。如果是心理性原因，需要心理医生疏导。