消防一懂三会四个能力是指消防员应具备的基本能力，具体包括：

一懂：指消防员应具备消防知识和技能，包括火灾的危害、防火常识、灭火器材的使用方法、灭火技巧等。

三会：指消防员应具备以下三个方面的能力：

1．火场救援能力：消防员应能够熟练掌握火场救援技能，包括火场搜索、人员救援、逃生救援等。

2．灭火能力：消防员应能够熟练掌握各种灭火器材的使用方法，包括灭火器、消防水枪、泡沫灭火器等。

3．应急处置能力：消防员应能够熟练掌握应急处置技能，包括现场指挥、协调救援、应急处理等。

四个能力：指消防员应具备以下四个方面的能力：

1．体能素质：消防员应具备较好的身体素质，包括耐力、力量、速度等方面。

2．心理素质：消防员应具备较好的心理素质，包括应对压力、处理紧急情况等方面。

3．专业素质：消防员应具备较好的专业素质，包括消防知识、灭火技能等方面。

4．团队协作能力：消防员应具备较好的团队协作能力，包括与队友配合、协同作战等方面。