睡觉起来背痛的原因有很多，常见原因如下：一、睡觉姿势不恰当，睡姿的不恰当造成局部压迫而引起背痛。二、白天剧烈运动或长时间做无氧运动，从而造成乳酸堆积所致。三、睡眠质量不高以及睡觉环境的潮湿、床太软等引起睡觉后腰酸背痛。四、对于神经精神性疾病或者神经官能症，则因情绪波动造成身体功能紊乱，从而引起腰酸背痛。