如果有肾脏的结石或者是泌尿系统的结石，在日常的生活当中，应该来说没有什么食物可以直接帮助结石从体内排出体外的。正常情况下来说，如果结石没有影响到肾功能以及明显的疼痛临床症状出现，不需要特别的紧张，定期的去医院复查就可以了。而且平时要多喝白开水，多做跳跃性的运动，是有利于结石通过泌尿系统以及尿道排出体外的。必要的时候，可以配合用一些排结石类的药物，比如说结石通胶囊、排石颗粒等等。