痛经是女人的坎，它带来的痛苦是无边的。80%的女性都会出现痛经，大部分都是忍忍就算了，也有人靠吃药来缓解.苦海无边，到底什么才是痛经的休止符？真的像一些人说的那样，生完孩子就不会再痛了吗？

漂亮女人街两性专家表示，对一部分病人而言，结婚生育之后痛经确实有所缓解，甚至痊愈。这是因为生育会改变体内结构，也会改变体内激素的状态。不少痛经的女性朋友，在结婚生孩子之后会得到抑制，疼痛明显缓解。当然，一些未成年的、或条件不成熟的女性切不可为了治愈痛经而去怀孕生子，还是要为下一代着想，优生优育。

如何而缓解痛经？

1、月*期间多喝温热红糖水，另外还可以喝姜汤以行气血，以此缓解痛经所带来的不适症状;

2、月*期间加强营养，及时补充钙、钾、镁矿物质等元素以帮助缓解痛经。并且痛经的女性还可以多吃新鲜蔬菜水果、豆类等低脂肪食物，可以改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成;

3、痛经的时候可以多走动一下，这有利于气血行通以减轻疼痛感。切记避免过于剧烈的运动;

4、及时减轻经期腹痛，还有一个简单的方法就是用热水袋外敷小腹，屡试不爽;

5、注意经期卫生，避免剧烈运动及进生冷食物，注意保暖，避免严寒潮湿。