建立信任可以采用以下两种方法：

1．建立良好的沟通：沟通是建立信任的关键。在与人交流时，要注意语气、态度和表达方式，尽可能地表达自己的想法和感受，同时倾听对方的意见和建议。通过积极的沟通，可以增强人与人之间的理解和信任。

2．展示自己的可信度：可信度是建立信任的基础。要展示自己的可信度，可以通过以下方式：

- 保持诚实和透明：诚实和透明是建立信任的基本条件。要保持诚实，不撒谎、不隐瞒，同时尽可能地展示自己的真实面貌。

- 展示责任心和承诺：要展示自己的责任心和承诺能力，遵守自己的承诺，不轻易变卦或违背承诺，同时尽可能地履行自己的责任。

- 保持一致性：要保持行为和言辞的一致性，不言而不行或言行不一致，同时尽可能地做到言行一致。

通过以上两种方法，可以建立起人与人之间的信任关系，进而促进合作和发展。