乳房胀痛有可能是生理性的，也有可能是病理性的，在青春期怀孕的时候乳房会经常感到胀痛，月经前乳房也会感到胀痛，怀孕的时候乳房也会感到胀痛。如果是经常胀痛，反反复复，有的时候月经前痛，月经后又能减轻，这种往往都是乳腺增生引起的乳房疼痛。这种乳房疼痛，跟情绪、生活习惯是比较有关系，比如说紧张、焦虑、睡眠不好、缺乏运动。遇到这种情况，只要养成良好的生活习惯，充足的睡眠，适当的运动，保持心情愉悦，多吃点新鲜的蔬菜、水果、豆类、海带等食物，疼痛就会缓解。但如果胀痛的很厉害，甚至乳房能摸到肿块，也有可能是乳腺出现了病理性的改变。有可能是乳腺长肿瘤了甚至有可能是乳腺癌，建议必要的时可以到医院找专科的医生检查。