这种情况多见于胃功能紊乱、急性胃炎、消化性溃疡等。可以口服胃动力药物如依托必利、吗丁啉，抑制胃酸分泌药物如奥美拉唑、西咪替丁、雷贝拉唑，通过积极的对症治疗，改善不适症状。平时要多注意饮食和生活方面的调理，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，进食要细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，不要吃夜宵。多吃一些好消化，易吸收的食物，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃水果蔬菜，注意营养均衡，多锻炼身体，通过适当的有氧运动增强体质。