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甜的吃多了想吐怎么办
一世情圆 2024-04-24 18:20:45
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一世情圆 2024-04-28 17:53:28

甜的吃多了想吐,可以适当的活动,比如散步半个小时,促进胃肠道的蠕动,促进食物的消化吸收,有利于症状的缓解,必要的时候可以口服奥美拉唑、莫沙必利、复方消化酶等药物改善症状。平时要养成良好的饮食和生活习惯,避免不适症状的反复发作。进食要定时定量,切忌暴饮暴食。不要吃油腻、辛辣、油炸、过酸、过甜、过烫等刺激性强烈的食物,饮食要以清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时要注意作息规律,不要熬夜,避免过于劳累,多锻炼身体,适当的有氧运动,如跳广场舞、慢跑,增强体质。

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