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抑郁症突然发作怎么办
酒伴清风 2024-04-19 02:59:35
推荐回答
酒伴清风 2024-04-22 12:13:40

抑郁症突然发作怎么办?如果抑郁症突然发作,建议可以通过以下办法来解决:第一个就是服用抗抑郁的药物,有一个药物叫做黛力新,起效比较快,同时在服黛力新的同时也可以服用其他的抗抑郁药,比如度洛西汀、来士普,还有米氮平,这些药物起效都比较快。第二个就是找心理医生进行心理疏导,比如进行认知的行为治疗,对缓解抑郁情绪有一定的帮助,在自我调节方面可以进行正念深呼吸,把自己的注意力转移到呼吸上,专注自己的呼吸,呼吸越慢越好。每天进行两次,每次15分钟,这个也可以抗击抑郁。以上科普知识,供大家参考。

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