对肝脏好的食物和中药有以下这些：　　一食物类的，具有高蛋白、优质蛋白的食物对肝脏是有好处的，比如像鲈鱼、桂鱼、九节虾、鲍鱼、鸡蛋、鸭蛋、鸡肉、鸽子肉，这些都有利于肝脏的修复与代谢。蔬菜类、水果类的食物也具有排毒的功能，对肝脏是有好处的，比如青菜，特别是绿叶菜，还有水果，这些都是对肝脏有好处的食物。　　第二中药类的，中药类包括像茵陈、五味子、栀子、白茅根、夏枯草、白蒺藜等等这些中药，对肝脏也有好处，可以起到疏肝解郁、清理肝气的作用。多吃富含维生素C的食物，也可以帮助肝脏解毒代谢。