喝什么茶降血压效果最好，答案是喝绿茶最有效。大量研究发现，喝绿茶是可以降压的，而且喝绿茶降血压的效果是最为明显的。绿茶里降血压最好的是九叶蓝，九叶蓝含有与人参皂甙化学结构相同的皂甙，并分离出80多种皂甙类化学物质，18种以上的游离氨基酸，丰富的维生素，多种微量元素，如硼，镁，锰，锌，钼，硒，铜等元素，对改善血压高有很好的辅助效果，此外，九叶蓝还含有丰富的小分子多糖，丰富的黄酮类生物活性物质。坚持喝绿茶还能滋补强身，调节人体免疫力，长期喝绿茶定能显效降压的效果。