喝莲子心茶对人的好处如下：1、能够养心安神，因为从中医食疗的角度上来讲莲子心茶性味甘、涩、平，入心经，对于心神不宁、惊悸不眠、神经衰弱、睡眠质量比较差的人，适当喝莲子心茶有很好的养心安神、促进睡眠的好处。2、能够益肾固精，因为莲子心茶同样入肾经，对于肾虚所导致的头晕耳鸣、视物模糊、腰膝酸软、腰腿疼、须发早的人，适当喝莲子心茶有很好的益肾固精的好处。