年轻人出现脑供血不足的原因常常是由于疲劳、工作学习压力大、熬夜、抽烟、长时间的负荷工作。主要的机制就是出现脑血管的痉挛，从而导致了脑供血不足，当然也不排除部分年轻人脑血管狭窄是由于畸形导致。建议应该保持充足的睡眠，调整情绪，避免熬夜，进食健康的饮食，新鲜的蔬菜水果，另外，最好要戒烟。药物治疗上，如果脑供血不足症状比较明显，出现头晕、头痛，建议到医院的神经内科再进一步的进行诊治，药物上可以选择尼麦角林、氟桂利嗪等。