一般来说,能够缓解痛经的汤饮制作都比较简单,甚至用开水红糖也能够达到很好的效果。很多女性都有痛经的经历,而这种现象一般也都会随着生育过后得到相对的缓解。而气血比较虚弱的女性是更容易产生痛经的症状的。

平常会气虚或者身体属于寒性的女性更容易出现痛经的现象,那么试试这些缓解痛经的汤饮吧.

1、乌梅红糖饮

乌梅15克，红糖30克。

将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月*过多或功能性子*出血。

2、黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月*过多，贫血。及身体虚弱者。

3、韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。

将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

红糖的属性是温补的,所以在以上缓解痛经的汤饮当中,一般都会加入红糖进行调味.当然,红糖虽然比较温补,可是如果吃得过多的话,也是会容易上火的.所以,女性饮用红糖水适合在经期提前的三天左右至经期结束.