患者出现失眠，伴有想自杀的想法，这种情况是比较严重。建议应该及时到医院就诊，或者可以到相关的精神方面的医院进行就诊。及早的在医生的指导下，用相关的药物进行治疗，来预防不好的事件的出现，家属也应该加强陪同，开导患者。患者本人也要尽量的调节好自己的情绪，放松好自己的心情。可以进行一定的体育锻炼，来缓解自己的压力，也要调整自己的饮食结构，不要喝茶、咖啡等，尽量也不要吃那些辛辣刺激性的食物。如果可以，可以进食一些改善睡眠的水果，比如说葡萄、香蕉、大枣等。另外，可以建议到中医门诊就诊，在大夫的指导下，采用中药进行调理。