羊水指数一般是彩超医生测量，一般以肚脐眼为一个界限，在肚脐眼上面画一个十字架，测量十字架四个象限的羊水深度，四个象限的羊水深度加起来就是羊水指数。一般羊水指数在80到180毫米之间就是正常。小于80毫米，就属于羊水偏少；大于250毫米，就是羊水过多；180到250毫米之间，就是羊水相对偏多。羊水过多或者过少都容易合并胎儿畸形。所以建议孕期要定期做好各个阶段的产检。羊水过少，就很容易发生宝宝缺氧。