中药养生保健茶是通过将中草药制成茶饮，达到保健养生的目的。常见的中药养生保健茶包括菊花茶、玫瑰花茶、银花茶、紫菜茶、菠萝蜜茶等。

这些中草药都有一定的保健功效，如菊花茶可以清热解毒，降血压；玫瑰花茶有润肺、益气、清热解毒的作用；银花茶可以清热解毒、防感冒；紫菜茶含有丰富的蛋白质和维生素，具有美容养颜、降脂降压的作用；菠萝蜜茶则能够帮助消化、促进新陈代谢。

中药养生保健茶既可以作为日常养生饮品，也可以作为辅助治疗的方式。但需要注意的是，每种中草药的功效和安全性不同，饮用前最好咨询医生或中药师的意见。同时，中药养生保健茶的饮用量也不能过多，以免引起不适或药物中毒等问题。