低血压的人在平时应该多吃一些富含优质蛋白，以及含胆固醇丰富的食物，如鸡蛋、猪肉、牛肉、鱼肉、牛奶、猪肝、豆类以及豆制品等，适当吃一些蔬菜和水果，平时饮食上偏咸一些，适当多补充一些水分，还可以吃一些人参、党参、大枣等补气血的食物，都有利于改善低血压的状态。平时还需要多运动，锻炼身体。当然有些低血压是因为疾病的原因所引起，这时候需要及时的到医院查明引起低血压的原发性疾病，针对不同的疾病进行相应的治疗。