肾结石老是痛，可以到正规医院做碎石手术排出结石。肾结石老是痛可能是由于人体在活动的时候，结石不断摩擦周围软组织导致的，如果长期摩擦很有可能会引起炎症。可以到正规医院拍肾部彩超进行检查，明确结石的大小和位置。如果结石比较小，可以咨询医生服用排石药物促进结石排出。如果结石比较大，则需要采用激光将结石击碎，排出体外。大量喝水促进排尿，也能促进结石排出。不要吃草酸含量较高的食物，以免结石复发。