要及时进餐或者进食水果糖如果出现了低血糖，首先要及时进餐或者进食水果糖或者喝糖水，这样可以很快纠正症状，以免造成不良影响。进一步要检查一下低血糖的原因，如果是糖尿病患者，无外乎药物用的过多，或者运动量太大，或者进餐量少，所以要根据血糖情况以及血糖监测的情况来调整药物剂量，或者减少运动，或者增加进餐量。糖尿病患者在运动之前最好测一下血糖，了解清楚血糖水平，在运动之前可以少量进餐，这样就可以避免低血糖。如果是非糖尿病患者出现低血糖的情况，这要引起注意，是运动太多，还是没有进餐，在临床上很多2型糖尿病患者在早期往往出现午餐前低血糖，这与胰岛素抵抗有关。