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"母乳质量"有高低之分,别轻视瘦妈妈,她们亲喂的宝宝未必很差
努力才幸福 2024-06-23 03:08:01
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努力才幸福 2024-06-24 11:22:57

奶粉完全替代母乳的风潮过去后,小编发现,许多宝妈回归到母乳喂养模式,烦恼也随之而来。

除了担心母乳量不够之外,如今的宝妈,也在追求母乳质量。不过,她们似乎除了猛喝汤之外,找不到更好的办法。

宝妈亲喂宝宝半年后,被质疑母乳质量低

朋友小荷强几个月前被迫断了母乳,孩子出生后她一直坚持亲喂,婆婆却始终怀疑她的母乳没营养。

别人家的老人,巴不得让孩子一直吃母乳。小荷的婆婆却主动提出:“我花钱给大孙女买奶粉,把母乳停了吧”!

小荷一开始是拒绝的,因为她的母乳量很足,宝宝有时吃不下还会冻在冰箱里。不明白婆婆为何着急让她戒掉母乳。

婆婆后来解释道,因为小荷太瘦了,估计母乳质量也不会很好。如果继续喂下去,宝宝吸收不到营养,还会把大人的身体拖垮了。

小荷想着婆婆是为了她好,说得很有道理,忍痛提前给宝宝算了母乳。

可前些日子,她看到一位比自己还瘦的宝妈,用母乳喂养把孩子喂得白白胖胖。上前询问才知道婆婆说法是错误的,可自己早就回奶了,后悔不已。

母乳“质量”高低,和常见现象关系不大

被误会的宝妈不止小荷一个,许多身材较瘦的宝妈,也曾自我怀疑过,母乳质量是不是很差。

小编想说,只要宝妈体质好,且体重在标准范围内,哪怕看上去偏瘦一些,也不代表他们的的母乳质量差。

另一个经常被误会的因素,还有母乳的颜色问题。

产后1~5天的母乳为初乳,6~10天的母乳为过渡乳,11~9个月的母乳为成熟乳,等到10个月以后就是晚乳。

通常情况下,母乳开始分泌的前几天,质地浓稠颜色奶白甚至呈现淡黄色,还漂着些小油花。

随着母乳不断分泌,颜色会变得比较淡,不再那么浓稠。不过这并不代表母乳质量变差了,而是营养成分自动变化导致。

还有一个很常见的误区,是把奶量和质量相提并论。

母乳妈妈大多希望母乳量越多越好,其实理想母乳量是供需平衡的。即宝宝能吃饱,宝妈不会余出太多母乳,频繁挤出来冻在冰箱里存货太多。

如果母乳质量不高,宝宝喝30毫升,可能与20毫升质量高的母乳差不多。

判断母乳质量高的,宝宝的表现给出答案

纯母乳喂养的宝宝,母乳质量高低在他身上的表现很明显,家长平时要细心观察。

1)看似吃饱了但饿得快

母乳提倡“按需喂养”,但吃饱的宝宝,一般在1~2个小时内不会再饿。

小编在给小糖果母乳喂养过程中,就经历过这种情况。及时作出调整后,小糖果吃母乳的频率很快就恢复正常。

若宝妈发现自己的奶量还算充足,宝宝每次吃饱了却经常在1个小时就饿了,则要考虑母乳质量知否偏低。

2)宝宝肠胃不好

除了部分宝宝对母乳“乳糖不耐受”之外,母乳质量低时,宝宝的肠胃受影响很明显。

高质量母乳中,有利于宝宝肠道的益生菌和酶,利于宝宝肠胃消化和吸收,减少肠道疾病的发生。

若家长发现,宝宝经常肚子痛,拉肚子或便秘,则说明母乳质量偏低。

3)宝宝发育迟缓、抵抗力弱

到了这一步才反映过来母乳质量低,已经有些晚了。宝宝的身体和大脑发育,需要源源不断的营养,一旦导致发育迟,甚至抵抗力弱,想要追上很困难,且需要时间。

由此可知,想要判断母乳质量高低,别只看表面现象。

瘦妈妈也可以母乳喂养,通过小细节提高母乳质量

看上去很瘦的宝妈,若能做到以下几点,母乳质量也会很高,喂养的宝宝并不差。

首先,长期保持好心情,睡眠充足。心情舒畅和充足的休息,是保证母乳量和质量的基础。

带孩子这件事,不能全部丢给宝妈一个人,尤其是全母乳喂养的宝妈。单靠宝妈自己调节有些困难,需要家人的理解和分担。

其次,喝太多汤不如吃得对。许多家庭觉得,母乳喂养期间,就应该大量喝汤,以为既补充水分还有营养。

喝汤确实会有些帮助,但不必每天大量地喝。相比之下,母乳妈妈摄入足够的蛋白质、维生素A、维生素B族,也非常重要。

常见的奶、肉、豆制品;苹果和樱桃之类维生素A含量高的水果,胡萝卜和猪肝,还有坚果等食物,都对提高母乳质量有帮助。

最后,尽早开奶、做好避孕。想要持续给宝宝提供高质量的母乳,夫妻别忘了做好避孕。

宝宝出生后,就算没开始分泌母乳,也要尽早让宝宝吮吸。有利于母乳尽早分泌,母乳质量更高,同时别忘了一直组好避孕。

怀孕后很大一部分宝妈,是可以继续正常分泌母乳的。但往往母乳量变少,母乳质量也跟着下降,很可能直接就要断掉母乳了。

小编心里话:

母乳喂养不容易,大家在称赞他们的同时,别忘了,这是母乳妈妈放弃自由,放弃自己的休闲时光,为宝宝换来的宝藏。

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