1、我们可以直接用小苏打来刷牙，但要配合牙膏使用且每周使用次数不能超过三次。如果是小苏打加水可以不用牙膏，使用一段时间后该停用。

2、小苏打刷牙本身不能使牙齿变白，但是它可以帮助清洁口腔。它比一般牙膏清洁得更加彻底，所以从整体效果上来看我们的牙齿会变白。

3、用小苏打刷牙也是有方法和讲究的，一种是直接用小苏打来刷牙，另一种是用小苏打和水一起刷牙。如果是直接用小苏打来刷每周使用的次数不能超过三次，如果是小苏打加了水则可以每天刷。

4、这是因为小苏打的碱性非常强，使用过多会腐蚀刺激我们的牙齿和口腔。如果加了水，小苏打的碱性会被弱化，牙齿受到损害的程度会减少很多。