如果坐月子的时候不太注重身体的保暖的话，可能会引起偏头痛的症状，所以一定要注重身体的保暖，尤其是头脑的部分，一定要注重保暖，不要出现着凉的情况，也不需要随便就出门吹冷风，一些生冷的食物建议不要食用，冷水最好也不要碰。平时进食的东西以温补的食物为主，也要多摄入一些优质的蛋白，这样能够为身体摄入足够多的营养物质，产妇在孕期的亏损也能够得到弥补。新鲜的水果蔬菜也不可缺少，其中的很多营养元素是人体所需的。