怀胎十月，对于女性朋友们来说是一个痛着并快乐的过程，感受着自己的宝宝一天天的成长是一件快乐的事情，而在孕期当中出现的一些问题却又是让女性朋友感到痛苦的，就比如说由于身体里面激素的变化，会让孕妇感到非常的不舒服，还会出现口臭的现象，那么孕妇口腔不舒服口臭怎么办？下面就来说一说缓解的方法。

1、清洁舌苔

如果口腔中经常出现口臭的现象，在刷牙的时候不妨顺便清洁一下舌苔，这样可以将残留在舌头上的食物彻底清除，从而消除口腔内的异味。除此之外，适当的清洁舌苔还能恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

2、时常漱口、喝水

孕妇在怀孕期间应该经常用水漱口，这样可以将口中的坏气味去除。除此之外还可以随时准备一些具有降火功效的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味。

3、避免刺激食物

在怀孕期间孕妇的口味会有所改变，有些孕妇会稍微的偏重一些重口味的食物，这个时候口臭也就随之而来了。因此在怀孕期间，饮食应该尽量的控制，比如酸、甜、苦、辣的食物，孕期最好是酌量食用。

4、定期检查牙齿

对于有口臭怎么办的问题，在怀孕之前就应该做一个全面的口腔检查，基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。

5、追踪特殊病史

出了口腔疾病会导致会出现口臭之外，还有很多疾病都是引起口臭的原因，比如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染等。因此孕妇若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显著改变的情形，应由医师诊治以做鉴别诊断。

上面给大家说了孕妇口腔不舒服口臭怎么办，给出了多个缓解的方法，怀孕出现的口腔问题是普遍存在的，这也是属于孕期中比较常见的，所以孕妇们不用紧张，只要做好口腔的卫生，多喝水，少吃刺激的食物，等生了宝宝之后，口臭就会消失的。