调理睡眠的中药有两种类型，一是直接有安神助睡眠作用的药物，一是通过调节脏腑功能来协助睡眠的药物。直接安神作用的有酸枣仁、远志、夜交藤、合欢花、合欢皮、柏子仁等，而通过调节脏腑功能来安神的药物就比较多了，如半夏能够化痰降胃气，胃腑一通人就容易入睡，黄连和肉桂组合起来可以起到交通心肾的作用，心火得降则能够入睡，五味子有较强的收敛作用，有一种向下的吸引力，也可以使心神得收而入眠，茯苓、莲子具有健脾养心的作用，虽然不能强力的安神，也可以在安神方中起到很好的辅助作用。