羊鞭和羊蛋都是常见的中药材，有壮阳补肾的功效。但是，哪个更壮阳呢？这个问题并没有一个明确的答案，因为每个人的身体情况不同，对不同的中药材也会有不同的反应。

羊鞭是指羊的阴茎，是一种滋补肾阳、壮阳补肾的中药材。羊鞭富含蛋白质、氨基酸、维生素B等营养成分，可以提高男性性功能，增强性欲和性能力。

羊蛋是指羊的睾丸，也是一种常用的壮阳补肾中药材。羊蛋富含蛋白质、氨基酸、维生素B等营养成分，可以提高男性的性功能和精子数量。

总的来说，羊鞭和羊蛋都有壮阳补肾的功效，但是具体哪个更壮阳，需要根据个人的身体情况来决定。如果是因为肾阳虚而导致的阳痿、早泄等问题，可以选择羊鞭；如果是因为精虚而导致的性功能下降，可以选择羊蛋。当然，最好的方法是咨询专业医生或中医师的建议，选择适合自己的中药材进行调理。