痰湿体质的形成，患者可能会出现明显的体型肥胖，而且平时会感觉到乏困无力，面目油脂分泌比较多，另外同时可能容易长痘痘。针对这种体质的调理，一方面要加强运动，控制体重，另一个方面可以选择一些食疗方法来有效改善，比如冬瓜炖排骨，冬瓜炖虾，红豆薏米粥等等的应用，可能对于痰湿体质都有不错的治疗效果。同时薏米茶的长期饮用也可以改善上述症状，另外如果自身痰湿症状严重，也可以选择中药调理。