小腿发胀沉重是由于乳酸堆积，腰椎间盘突出症等引起。具体如下：1、乳酸堆积，腿部长期间行走、剧烈运动等情况下，容易导致肌肉群出现乳酸淤积现象，继而导致人体小腿出现肿胀、沉重、酸痛等不适感。但是生理原因造成的不适感通常会在数天后逐渐消除。2、腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是引起小腿发胀、沉重、麻木等不良症状反应的常见病因。因为腰椎发生退行性变化的过程中，会对神经、血管等组织造成压迫刺激，并造成下肢缺乏血氧供给，继而导致以上不良症状反应。