玉溪市位于中国云南省中部，海拔高度因地点不同而有所差异。根据资料显示，玉溪市区的海拔高度大约在400米左右，而市区周边的山区海拔则有1000米以上。而玉溪市内的主要景点如玉溪公园、玉溪博物馆等的海拔高度均在400米以下。总体来说，玉溪市的海拔高度属于低山丘陵地带。