痛经老不好，每个月总有那么几天难熬的日子，手脚冰凉、腰膝酸软.女性朋友们要注意了，小心是宫寒!

所谓宫寒，即子*寒冷。专业的解释是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛，得热则缓和。

百病起于寒，反映到个人身上宫寒的症状主要表现为以下几点：

1、经期前小腹有坠胀感，并出现白带增多、r房胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;

2、经期腹痛，小腹发凉，月*血色发黑有血块，甚至痛经难以忍受。

3、周期延后甚至闭经，平时腰膝酸软、小便较多，月*量少，性欲减退。

4、腹部不暖，手脚冰凉。

5、浑身发胖。气短乏力、失眠多梦。由于子*热量不足，脂肪就肩负起保护使命，囤积的脂肪越来越多引起身体发胖。

有句话说“十女九寒”，大部分女性的体质容易偏向寒性，比如对气候转凉特别敏感、脸色苍白等，虽然短期内并不会对身体造成太大影响，但千万不能小觑，一不小心就宫寒严重的可造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等，所以一定要趁早调理。