近视眼的发生与遗传、环境以及过度用眼相关，与食物没有太大关系。因为现代生活中人们不缺营养，除非是个别特别体弱，或者贫血、维生素缺乏的。通常情况下近视眼一旦发生，矫正方法以戴镜为主，但是家长仍很关心吃什么东西对眼睛有好处，因此建议可多食富含蛋白质、肽类食物，此可以增加巩膜的韧度；新鲜的蔬果类里含的维生素A和B族维生素，对眼睛也是有好处的；南瓜、玉米等叶黄素成分比较充分的，对视网膜有营养作用。虽然饮食对近视并不能起到多大的帮助，但是对眼睛是有益无碍的。