便秘与自己的饮食不规律、活动量比较少以及自己的生活习惯、压力比较大，尤其是情绪劳累等有很大关系。因为便秘的患者多见于18-19岁初中或高中的学生，或者是中年女性，或者是老年人。这几个年龄段的患者出现这种情况，多数都有一种特点，就是植物神经功能失调，因为他们的压力比较大，而且中年女性出现内分泌失调的情况，也可以出现失眠的症状，老年人基本上是失眠状态比较多。所以像这种情况来讲，首先改善自己的休息，临床上常用的有安神补脑液、谷维素片等，治疗便秘的可以考虑口服，如果糖口服液、双歧杆菌胶囊以及复方聚乙二醇电解质散等情况，也可以调整便秘的情况，如果反复便秘，最好还是做肠镜的检查，明确一下有没有其他方面的占位的可能性。