一、控制饮食。女性朋友在平时要控制饮食的总热量，要避免身体过度肥胖，有研究发现，肥胖者患子*肌瘤的几率会比正常人高出很多倍。

二、均衡饮食。在平时要少吃动物性荷尔蒙食物，比如鱼卵和蟹黄以及蜂王乳的摄取量，以免影响体内的荷尔蒙的平衡，就会刺激子*肌瘤的增生。

三、多吃高纤维蔬果。在平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以促进肠胃的健康，能够提高人体的免疫功能，进而就可以起到预防子*肌瘤的作用。

四、多吃豆制品。黄豆中的大豆异黄酮可以阻止对肠道造成的刺激，而且能够减少动物性荷尔蒙的吸收，就可以降低子*肌瘤的发病率。但是豆制品不能吃太多，豆浆每天以一杯为好。

五、多吃散寒的食物。中医认为子*肌瘤的出现与虚寒体质有很大的关系，所以平时女性朋友应该多喝一些能够起到温经散寒的食物，可以多喝黑糖红豆汤。

子*肌瘤应该怎样治疗呢？

子*肌瘤最常见的治疗方法是手术治疗，但并不是所有的子*肌瘤都需要治疗的，如果是良性子*肌瘤，而且肌瘤比较小没有恶变的迹象，这时候是不需要治疗的，只要定期到医院检查就可以了。但是恶性子*肌瘤，就是要用药治疗或者手术治疗了，在病情早期可以采取药物治疗能够很好的控制病情，在肌瘤比较大的情况下，采取药物治疗是没有什么意义的，这时候应该及时采取手术治疗来摘除肌瘤。