男人肾虚腰疼可以吃一些补肾的药物来治疗，平时也可以吃一些补肾的食物来进行辅助调理。比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、牛羊肉、海参、山药、韭菜等，要根据自身的身体情况选择适合自己身体的食物，这样身体恢复的也会更快一些。平时可以适当的增加一些体育锻炼，促进血液循环，增强自身的抵抗能力，调节身体阴阳失衡的情况。要养成良好的饮食习惯和作息时间，不要过度的房事、不要吸烟喝酒、精神压力不要过大，保证充足的睡眠时间。