很多女性朋友在痛经的时候都会泡一杯红糖水喝，以此来缓解痛经问题。那么，女人痛经时喝红糖水真的那么管用吗？想了解的话就和小编一起往下看吧。

一、女人痛经时喝红糖水管用吗？

绝大多数情况下，痛经是由子*内膜合成前*腺素增多导致的。此外，经*流通不畅或子*内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子*收缩。

但喝红糖水对经期女性而言，用处并不是那么明显，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

二、月*期怎么做能缓解痛经？

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1、月*期间，很适应喝一些补血养气的东西。红糖水就不说了，由于月*期间女性会流失大量的鲜血，体内的铁元素也会跟着这些经*流出体外，所以，女性在月*期间是很容易贫血的。因此吃一些补贴养血的食物对身体是有好处的。

2、除红糖水外，姜开水和蜂蜜的搭配也是极好的。讲本身就有治疗体寒的作用，用于治疗宫寒也同样游泳，再加上和蜂蜜的搭配，是及养颜有养血，同时还可以帮助我们调理内分泌失调的症状。

3、治疗经痛不仅仅可以在食物上下手，也可以通过一些外调的方式进行。比如参加一些户外活动，女性可以选择瑜伽，跑步、跳舞等具有一定娱乐性质的活动来进行。如果是在月*来临期间，可以选择一些较为轻松的活动，比如说饭后散步，也是一个很好的方法。一定要记住劳逸结合才是正确对待身体的方式，不要一到月*期间就整天坐着或者是躺着，这样反而对身体不宜。 其实除了以上方法之外，痛经止痛仪是月*期间痛经时候的好伴侣。痛经时将痛经仪贴在小腹上，都可以有效地帮助我们缓解痛经的症状。可以增强血液的循环，从而有效地缓解我们痛经的情况。