吃以下东西对润肺和化痰效果最好，比如葡萄、西瓜、哈密瓜、马蹄莲、火龙果、梨子、橙子、百香果。蔬菜可以选择白菜、芥蓝、西兰花、黄花菜、胡萝卜、白萝卜。这些水果一般颜色都比较鲜艳，水分含量都比较丰富，而这些蔬菜含维生素含量都比较高。当然，我们也可以选择一些中成药制剂，比如养阴清肺丸、清肺化痰止咳颗粒、橘红咳痰液、蛇胆川贝液、蛇胆陈皮散蜜炼川贝枇杷膏、秋梨膏等。这些中成药都具有良好的润肺止咳和化痰的功效。