每个女人在宝宝出生之前都会经历十个月的艰难历程，吃不好睡不好，还有早期的孕吐反应，后期的身体不适，做了妈妈以后才知道母亲的不容易，什么可以吃什么不可以吃，什么可以做什么不可以做，都要处处小心，肚子里有了宝宝我们就不再是一个人，害怕一点做不到就会影响胎儿，那么怀孕六个月睡觉的姿势有要求吗？我们看下面讲解

孕妇的最佳睡姿是向左侧卧.仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿.左侧卧位可以减轻增大的妊娠子*对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子*动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质.

孕妇不宜单纯仰卧位，而要侧卧位睡眠或休息。这是因为仰卧位时妊娠子*压迫下腔静脉和髂动脉，导致回心血量减少，可引起胎盘循环障碍，造成胎儿缺氧甚至宫内窘迫，影响胎儿正常发育。而侧卧位可以避免仰卧位的这些不利影响，因此，医学专家一再强调孕妇要尽可能保持侧卧位睡眠及休息。 尤其是在妊娠晚期需要注意这一点。如果已经知道胎儿的体位，在妊娠晚期及临产前孕妇睡眠时不仅要注意保持侧卧位，还要注意朝向与胎背相反的方向侧卧，这样更有利于增加胎儿在母体内的活动度及机体血液循环，促进胎儿正常发育，并有利于维持胎儿正常胎位和有利于胎头入盆，为自然分娩奠定良好基础。 当然，孕妇不可能整夜都朝向一个方向睡卧，可以向两侧睡卧，但应注意在入睡前及夜间醒来后再次入睡时，最好是朝向与胎背相反的方向侧卧，以提高自然分娩率，降低难产率 。

看了以上的讲述是不了解了呢，因为我们宝妈本身带着宝宝就很辛苦了，我建议呢无论是左侧还是右侧卧位只要自身觉得舒服就可以了，只要身体可以接受都可以的，所以怀孕六个月以后睡觉姿势最好是左侧卧位，如果不舒服就因人而异不用太过于遵循。祝你好孕！