背部腰肌劳损是比较常见的疾病，由于背部过度频繁的弯腰、负重、久坐、久站以及风寒湿邪侵袭等因素，导致背部肌肉筋膜的慢性损伤，形成劳损性病，产生无菌性炎症，刺激末梢神经引起疼痛、僵硬、不适等症状。当发生背部腰肌劳损时，首先要改掉不良的生活习惯，避免过度弯腰、负重、久坐、久站等习惯。同时，背部要注意保暖，以卧床休息为主，可配合外用活血止痛药膏，口服非甾体消炎止痛药进行治疗。也可局部封闭治疗或配合小针刀以及针灸、理疗等方法进行治疗。