月经期间喝补血补气茶，如枸杞红枣茶，黄芪红枣茶，月经时经量比较多，易导致贫血，引起头晕，头痛，四肢无力，面色苍白，疲劳犯困，枸杞红枣茶里面不仅含有铁元素，还含有丰富的维生素，微量元素，氨基酸，有补血养颜，安神助睡眠作用，经常食用，可以适当提高免疫力。黄芪红枣茶适合气血不足的女性补气效果好，尤其对于体型比较胖的人，里面具有活血的物质，对宫寒的女性可以促进子宫淤血的排出，有利于子宫的恢复。