月经期间头晕，要多注意休息，大部分是由于贫血所导致的，在月经期间要加强营养，多吃富含铁的食物，比如木耳，黑豆，动物肝脏以及瘦肉等等。平时需要根据具体的病情进行调理，月经时头晕，严重时可以服用一些补气养血的药物来进行缓解。常用的药物有复方阿胶口服液，或者是补气养血口服液等。头晕症状比较轻的，也可以喝红糖生姜水来进行缓解，在月经期间，不要孤独劳累，最好是合理饮食，加上适当的休息，平时可以采用中医中药来调理身体。