孕妇嗓子有痰，应该注意食疗调养是最有效的。注意少吃盐，少吃糖，不要吃辛辣的食物，可以喝一些金银花、水野菊花汤，也可以结合一些中药方法，适当的调养比较好，保证休息，保证睡眠，不要劳累，观察一下有没有过敏性咽炎、过敏性鼻炎等问题。注意调养饮食，合理的促进身体健康，保证胎儿发育正常很重要的，不要过度的劳累，观察一下血压、血糖以及饮食、睡眠情况。注意调整一下室内的空气，合理的多吃一些清淡的蔬菜，多吃一些西红柿、西瓜、火龙果、香蕉等。注意观察一下大小便情况，适当的调整饮食习惯，注意少吃盐，少吃糖，不要吃油腻的食物，对于海鲜、火锅、烧烤应该最好少吃，不要过度的熬夜，多喝一些白开水对身体健康比较好，注意日常的体检，合理的保证胎儿正常发育。